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Mindfulness eficaz

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor
Autor:
ISBN:
978-84-92921-33-1

Sinopsis

• Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
• Best seller en el Reino Unido.

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.
Este libro le ayudará a:
• Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
• Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
• Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
• Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Ficha técnica

ISBN:
978-84-92921-33-1
Publicación:
06/04/2016
Estado:
Publicado
Encuadernación:
Rústica con solapas
Formato:
135x213
Páginas:
128
Colección:
Código BIC:
KJH Espíritu / Capacidad empresarial (*)
Código BISAC:
BUS059000 BUSINESS & ECONOMICS / Skills
Tags:
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